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Durch den Körper reisen & Bewegung erfahren

Lerne auf der Reise durch den Körper Deine zwei wichtigsten Bewegungssysteme besser kennen: Das Skelett- und das Muskelsystem. Durch ihr Zusammenspiel ist Bewegung überhaupt erst möglich und die ist bekanntlich sehr bedeutend! Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, zahlst Du nicht nur positiv auf Dein Gesundheitskonto ein, sondern stärkst Dein Wohlbefinden und hältst Dich körperlich fit.

Doch wie sieht die Realität aus? Bewegen wir uns wirklich regelmäßig und profitieren so von den vielen Vorteilen? Das Gute ist: Du hast es selbst in der Hand, wie bewegt Dein Alltag ist. Willst Du mehr über Bewegung erfahren? Dann lass uns zum Ursprung der Bewegung zurückkehren und durch den Körper reisen. Mit passenden Übungen kannst Du Deine zwei wichtigsten Bewegungssysteme auch direkt stärken.

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Begib Dich auf eine Reise durch den Körper ganz im Sinne der Bewegung. Auf dieser Reise lernst Du die zwei wichtigsten Bewegungssysteme besser kennen: Dein Skelett- und Dein Muskelsystem.  Ohne Dein inneres Gerüst – Deinem Skelettsystem – und ohne Dein Muskelsystem – Deinen Bewegungsmachern, wäre Bewegung nicht möglich. Wusstest Du, dass das durchschnittliche Skelett aus 206 Knochen und 640 Muskeln besteht? Kaum vorstellbar, oder?

Aber nochmal zurück zur Bewegung: Sich zu bewegen, ist für Dich bestimmt ganz normal.  Dein Körper ist so gebaut und darauf ausgelegt, sich regelmäßig zu bewegen. Bewegung hält Dich körperlich fit und wirkt sich zusätzlich positiv auf Dein psychisches Wohlbefinden aus. Klingt erstmal nach einer guten Sache, oder?

Doch wie sieht die Realität aus – bewegen wir uns wirklich regelmäßig und profitieren so von den vielen Vorteilen? Die Arbeitswelt und auch die Mobilität entwickeln sich immer weiter – die andere Seite der Medaille ist aber, dass Bewegung immer weniger zum Alltag gehört: Denk dabei nur einmal an das Arbeiten am Schreibtisch, Lieferserviceangebote aller Art, zunehmende Automatisierung und vieles mehr. Das Gute ist: Du hast es selbst in der Hand, wie bewegt Dein Alltag ist. Willst Du mehr über Bewegung erfahren? Dann lass uns zum Ursprung der Bewegung zurückkehren und die Reise durch das Skelettsystem starten. Los geht’s!

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