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Resilienz & Achtsamkeit stärken

Der Arbeitsalltag hält für Dich täglich neue Herausforderungen bereit. Das fängt bei der Mitarbeiterführung an und hört mit diversen Verwaltungsaufgaben auf. Damit Du langfristig gesund bleiben und gute Arbeit leisten kannst, lohnt sich die Investition in Dein persönliches Stressmanagement. Resilienz, also die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, hilft Dir, auch herausfordernde Situationen zu meistern und daraus gestärkt hervorzugehen. Klingt gut, oder? Noch besser ist, dass all diese Fähigkeiten trainierbar sind.

Erfahre in diesem Modul, wie Du resilient und achtsam durch Deinen Alltag gehen kannst. Die drei unten stehenden Lektionen geben Dir einen spannenden Einblick ins Thema. Steige direkt in die Lektionen ein oder höre zunächst den Podcast zum Modul. Auf geht’s!

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